Rouwtafel
na een overlijden, bij levend verlies, of na een andere ingrijpende gebeurtenis.
Verlies vraagt niet om terug te gaan naar wie je was. Het vraagt je te ontdekken wie je nu bent met je gemis.
Zodat je weer thuiskomt in je eigen hart.
Ieder verlies doet ertoe
Maar niet iedereen ziet dat zo.
Niet alleen het overlijden van een partner, ouder of kind raakt je diep. Ook het verlies van je hartsvriendin, een collega met wie je heel nauw samenwerkte, of je ex-partner met wie je jarenlang je leven deelde, kan diepe gevoelens van rouw en verdriet met zich meebrengen.
En soms verlies je iets heel anders wat je diep raakt.
Een verlies dat in de ogen van anderen niet "genoeg" telt: een vriendschap, je gezondheid, je relatie die strandde, een onvervulde (klein)kinderwens, je baan die wegviel, een droom die niet uitkwam, of een dier dat alles voor je betekende.
Verlies meet zich niet in bloedverwantschap of in wat anderen ervan vinden. Het meet zich in wat het verlies en gemis voor jou betekenen.
Je mist iets of iemand
Maar niemand begrijpt hoe groot dat is.
Terwijl jouw leven stilstaat, gaat de wereld om je heen gewoon door. Het voelt voor jou als gisteren, alleen denkt de omgeving vaak dat je het allang 'verwerkt' hebt. Of dat je het een 'plekje' hebt gegeven.
Maar jij weet beter.
Het verlies en verdriet zitten in kleine dingen: in een geur, een lied, een hond die blaft. Een kinderwagen die je ziet. Een wekker die niet meer hoeft te zetten. Of dat moment waarop je automatisch de telefoon pakt om iemand te bellen die er niet meer is. Ze duiken op wanneer je het niet verwacht, ook jaren later nog.
Rouw kent geen tijdslimiet. Het gaat met vallen en opstaan, en vraagt meer van je dan de meeste mensen beseffen.
"Verlies verwerk je niet, je kunt het hooguit overleven."
- Manu Keirse
Pijn die blijft
Maar dat ziet niemand aan de buitenkant.
Zit jij, zoals veel vrouwen die bij mij komen, vooral in je hoofd? Je afvragend of je het wel goed doet? Genoeg hebt gerouwd, of juist te veel? Of een ander tekortdoet als je weer eens lacht?
Dat piekeren gaat vaak hand in hand met zwaardere gevoelens. Om dingen die je nooit hebt gezegd, of juist wél. Om boosheid die je niet goed kunt plaatsen. Of omdat je, stiekem, ook opluchting voelde toen het voorbij was. Een gevoel dat je nauwelijks durft te delen.
Ook je lijf draagt mee.
Die pijn blijft niet in je hoofd. Je voelt het ook in je lijf: als spanning, vermoeidheid, of onrust die je niet meteen kunt verklaren.
Wat jouw verhaal ook is, bij mij mag je het gewoon vertellen.
"Verdriet is de keerzijde van liefde."
- Manu Keirse
Rouw in Beweging
Onderzoek laat zien dat rouw en verdriet zich nestelen in heel je lichaam: in hoe je slaapt, ademt, je energie voelt. En zich soms uit in allerlei (vage) gezondheidsklachten.
Daarom is er binnen Rouwen met Liefde ook ruimte om te bewegen, individueel of in een groep. Deze combinatie is vrij uniek binnen rouwbegeleiding.
Mariette Straver
Sommige breuken in je leven verdwijnen niet,
maar je kunt ze wel een andere betekenis geven.
Jouw verlangen
Maar dat durf je vaak niet hardop uit te spreken.
Je verlangt ernaar om weer jezelf te zijn, maar diep van binnen weet je dat de vrouw die je vóór je verlies was, er niet meer is. Je vraagt je dan ook regelmatig af:
Wie ben ik nu eigenlijk?
Stel je eens voor dat je weer rust en ruimte ervaart in hoofd en lijf. Dat je stap voor stap het leven weer kunt oppakken, op een manier die past bij wie jij vandaag bent, niet bij wie je ooit was.
Niet omdat je verlies minder belangrijk wordt, maar omdat het met liefde verweven raakt in jouw levensverhaal. Zo ontstaat er ruimte voor jouw verlies én voor het leven dat nog voor je ligt.
Dat is thuiskomen in je eigen hart.
Je hoeft nog niet te weten wie je wordt, om toch weer te mogen leven.
Gewoon doorgaan
Maar dat houdt je verder weg van wie je nu bent.
Als je blijft doen wat je nu doet, blijf je misschien zoeken naar de vrouw die je ooit was. Je past je aan, houdt je groot of probeert vooral vol te houden. Maar zolang je blijft verlangen naar een leven dat niet meer terugkomt, is het moeilijk om echt ruimte te maken voor het leven dat er nu is.
Rouw die geen ruimte krijgt, trekt zich vaak terug in je lijf: als spanning, vermoeidheid, of klachten die niemand goed kan verklaren. Ook het gevoel van eenzaamheid ligt op de loer.
Verweven, niet loslaten.
Je kunt het verlies niet veranderen. Maar je kunt wél ontdekken wie jij vandaag bent en hoe je, mét alles wat je hebt meegemaakt, opnieuw vorm geeft aan een leven dat bij jou past.
Rouwen met Liefde betekent niet dat je je verlies loslaat. Het betekent dat je leert je verlies met liefde te verweven in jouw levensverhaal.
Want jij bent meer dan alleen je verdriet.
Ook als je nu nog niet kunt geloven dat het ooit anders wordt, mag je erop vertrouwen dat er stap voor stap weer ruimte kan ontstaan om te leven.
Mijn aanpak
En die is misschien anders dan je verwacht.
We beginnen niet bij wie of wat je bent verloren, maar bij wie jij vandaag bent mét je verlies. Bij wat nu voor jou belangrijk is en welke waarden richting geven aan jouw leven.
Rouw verloopt niet in stapjes die je één voor één afvinkt. Daarom werk ik met mijn eigen RML-Rouwkompas: vijf bewegingen die je in je eigen tempo en (soms willekeurige) volgorde kunt doorlopen, afhankelijk van wat er op dat moment nodig is.
Van daaruit zet je de volgende stap.
Vanuit die basis ontstaat ruimte om je verlies met liefde te verweven in jouw levensverhaal en opnieuw vorm te geven aan een leven dat past bij wie jij vandaag bent.
Zo wordt jouw pad net zo uniek als je verlies zelf.
"In vrij korte periodes heb ik een aantal dierbare verloren en kort geleden een goede vriendin, dat was de druppel!!
Ik sliep heel slecht, had allerlei medische klachten en wist niet hoe ik mijn leven weer invulling kon geven. Mariette wist precies wat ik nodig had en heb nu na 5 sessies mezelf weer op de rit."
Met Rouwen met Liefde richt ik me bewust op vrouwen. Niet omdat anderen er niet toe doen, maar omdat onze belevingswerelden perfect op elkaar aansluiten en ik me daardoor nog beter kan inleven in wat er speelt.
En omdat ik iedere vrouw, ook jou, gun te ontdekken dat zij, naast haar verdriet, nog zoveel meer is. Een vrouw met dromen, verlangens, kracht en liefde.
Want het verdriet hoeft niet te verdwijnen. Het verlies hoeft niet kleiner te worden. Jij mag gaan ontdekken wie jij vandaag bent. En dat jouw verlies met liefde verweven mag worden in jouw levensverhaal.
Voel je welkom, ik ontmoet je graag.
Mariette Straver
"Na het overlijden van mijn moeder en vervolgens nog meer tegenslag was ik emotioneel overweldigd. Ik liep volledig vast in mijn rouwproces.
Na de sessies kreeg ik meer inzichten, kon ik bewuster aan de slag met mijn verdriet. En ontstond er tenslotte meer ruimte. Zodat ik weer stapjes in de goede richting kon zetten."
Wat andere vrouwen mij vertellen
- "Ze vragen vaak of ik het al een plekje heb gegeven."
- "Als ik per ongeluk weer een keer lach, voel ik me schuldig."
- "Het voelt alsof ik geamputeerd ben nu hij er niet meer is."
- "Ze zeggen: je bent nog jong, je vindt vast een nieuwe liefde."
- "Hoe geef ik weer betekenis aan mijn leven?"
- “Is dit het nou?” Wil ik op deze manier wel oud worden?"
- "Als kind zag ik al voor me hoe ik mama of oma zou worden."
- "Mijn baan betekende alles voor me maar nu zit ik ziek thuis."